类型：大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
刘佳,小河,张嘉益
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
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内详
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王传君,魏大勋,周冬雨,高叶,杨迪,汪铎,周奇,祝绪丹,付航
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
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